Terapia cognitivo comportamental

A terapia cognitivo comportamental consiste em uma abordagem diretiva, objetiva, focada no presente, de tempo limitado e baseada no método científico. É empregada por psicólogos que compartilham da ideia de que a cognição influencia o comportamento e as emoções, e que o conteúdo do pensamento pode ser conhecido através da auto-monitoração pela atenção consciente. Podemos modificar nosso comportamento e lidar de modo mais efetivo com as emoções a partir da mudança cognitiva. A TCC tem por objetivo principal produzir mudanças no processamento cognitivo e, consequentemente, influenciar emoções e comportamentos. A TCC adota o modelo biopsicossocial, considerando a influência de fatores psicológicos, ambientais, biológicos e sociais como fundamentais para o entendimento do comportamento humano. O objetivo da TCC é a modificação dos padrões cognitivos disfuncionais (Beck et al., 1997). A TCC se tornou um dos modelos de psicoterapia mais usados e pesquisados no mundo todo.

 

Indicações

  • Transtornos de ansiedade (Transtorno de Pânico e Agorafobia, Transtorno Obsessivo-compulsivo (TOC), Ansiedade Social, Fobias Específicas, Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
  • Transtornos relacionados ao Estresse (Transtorno de Estresse Agudo, Transtorno de Estresse Pós-traumático, Burnout)
  • Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)
  • Transtornos do Humor (Depressão e Transtorno Bipolar)
  • Transtornos de Personalidade
  • Obesidade e Transtornos Alimentares
  • Dependência Química
  • Disfunções Sexuais
  • Dificuldades de relacionamento interpessoal